QUITTEZ VOTRE ZONE DE CONFORT, RÉVÉLEZ VOTRE POTENTIEL !

Tu as un objectif physique mais tu ne sais pas comment organiser tes entraînements, comment exécuter certains mouvements. Tu commences à stagner ?

Tu te demande peut-être aussi si tu es réellement en train de tirer le meilleur parti de ton temps passé à la salle de sport ou à la maison. C'est une réalité que beaucoup d'entre nous ont connue.

C’est pour tout cela que j’ai conçu les programmes MY INTENSITY, plusieurs gammes adaptées selon ton niveau, à gérer en toute autonomie, en salle ou à la maison. 

Tu es accompagné par mon application mobile avec mes explications détaillées en commentaires (+500 commentaires) ainsi que l'accès à tous les exercices en vidéo afin de te perfectionner sur les mouvements.

Ces programmes te permettront non seulement de perfectionner tes techniques, mais ils te permettront de sortir de ta zone de confort afin d'atteinte sans perte de temps de nouveaux sommets !

Votre coach, Leksa.

L’APPLICATION COACH LEKSA

Relevez le défi et transformez vos entraînements : Télécharge dès maintenant mon application de coaching pour atteindre tes objectifs où que tu sois !

Disponible sur GOOGLE PLAY ET APP STORE

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RETROUVE LES DIFFÉRENTS PROGRAMMES

GAMME À LA MAISON

Pour ceux qui cherchent une solution flexible et pratique, avec ou sans équipement.

  • 2 volumes sans matériel disponibles
  • 5 volumes avec matériel disponible = 10 mois d’entraînements évolutifs ! 🚀

⚠️ Il est impératif de suivre les volumes dans l’ordre. Ce sont des suites bien réfléchies. Volume n’est pas égal à niveau.

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GAMME START EN SALLE

Parfait pour les débutants en salle de sport, prêts à apprendre les bases de la musculation.

2 volumes dispos = 4 mois d’entraînements évolutifs ! 🚀

⚠️ Il est impératif de suivre les volumes dans l’ordre. Ce sont des suites bien réfléchies. Volume n’est pas égal à niveau. 

GAMME AVANCÉE EN SALLE - FEMMES

Pour les femmes ayant déjà une expérience en salle et prêts à relever de nouveaux défis.

8 volumes dispos = 16 mois d’entraînements évolutifs ! 🚀

⚠️ Il est impératif de suivre les volumes dans l’ordre. Ce sont des suites bien réfléchies. Volume n’est pas égal à niveau. 

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GAMME AVANCÉE EN SALLE - HOMMES

Pour les hommes ayant déjà une expérience en salle et prêts à relever de nouveaux défis.

8 volumes dispos = 16 mois d’entraînements évolutifs ! 🚀

⚠️ Il est impératif de suivre les volumes dans l’ordre. Ce sont des suites bien réfléchies. Volume n’est pas égal à niveau. 

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MES AUTRES PRESTATIONS

  • LE SUIVI PERSONNALISÉ - ABO MENSUEL

    Le suivi personnalisé est un accompagnement avec réalisation d'un programme + suivi 7j/7 par le biais d'une messagerie instantanée.

    Les places sont limitées afin de garantir une qualité de suivi aux personnes qui intègrent ce coaching.

    Fonctionne sous forme d'un abonnement mensuel.

    2 formules d’abonnement :

    • Suivi entraînement + nutrition
    • Suivi entraînement

    INTÉGRER L’EQUIPE 

  • LE PLAN MY NUTRITION PERSONNALISÉ

    Comme son nom l’indique, il s’agit d’un plan nutritionnel personnalisé sans suivi.

    On le sait tous, un entraînement intensif accompagné d'une alimentation adaptée permet une meilleure évolution physique.

    My Nutrition est un plan qui n'impose aucun aliment, tu es libre de choisir tes repas. L'idée est simplement de suivre des quantités journalières de macro-nutriments recommandées sur le plan.

    COMMANDER UN PLAN NUTRITIONNEL 

  • LE COACHING EN SALLE

    Le coaching en salle est idéal pour apprendre et/ou améliorer les techniques d’entraînement. Mais pas que, il permet également à ceux qui le souhaite d’apprendre à sortir de sa zone de confort en performant avec la sécurité d’un coach.

    Durée : 1 heure

    2 formules : SOLO ou DUO

    RÉSERVER UN COACHING 

  • CONSULTATION VISIO

    La consultation en ligne est idéale pour échanger sur différents sujets.

    Exemple : Bilan coaching, conseils de gestion des entraînements, conseils compléments alimentaires, bilan nutritionnel, orientation pour choix de coaching etc.

    RÉSERVER UNE CONSULTATION 
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